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Escrito por:
Dra. Estefanía Salomón Sampieri

Cuando una persona vive con diabetes, el apoyo familiar es muy importante. Es una oportunidad para que toda la familia tenga un estilo de vida más saludable, mejoren sus hábitos, hagan ejercicio y cuiden su salud.
Sin embargo, una persona que vive con diabetes puede llegar a frustrarse si su familia está todo el tiempo interviniendo en lo que hace, lo que come y la manera en que se cuida. Lo importante es encontrar un equilibrio en la relación donde exista el apoyo, la confianza, y la compañía. Es importante no caer en extremos en donde solamente exista una relación con esa persona a través de su diabetes; así como estar muy lejanos y desinteresados acerca de lo que le pasa a nuestro familiar.
En general, el apoyo favorece la calidad de vida de las personas, ya que le ayuda a realizar actividades positivas para su salud, tales como mejorar sus hábitos alimenticios.
En la actualidad, las personas que viven con diabetes deben llevar una alimentación saludable, equilibrada y moderada en calorías. Cabe señalar que no se puede decir que exista una dieta especial para personas con diabetes, sino que deben cumplir de forma más puntual las indicaciones que su nutriólogo y su médico les recomiende. Cambiar el plan de alimentación es más sencillo en familia, pues todos pueden comer lo mismo. Es necesario cierto nivel de planificación, pero se puede incorporar casi cualquier alimento a su dieta.

¿Qué alimentos pueden ser sustituidos para llevar una dieta balanceada?

Todos los alimentos pueden consumirse con moderación, sin embargo, algunos deben ser evitados en la medida de lo posible. A continuación, algunas opciones para sustituirlos.

American Diabetes Association (2015) Plan de alimentación para la diabetes y una alimentación sana. Recuperado de: http://www.diabetes.org/es/alimentos-y-actividad-fisica/

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